I fredags så var Ida o Fani med på
turen, körde intervaller i en backe som
det är lite lutning i, inte lång men nog för att
få upp farten och hålla den ett tag. Pigg o fin.
3 vändor körde vi där och hem igen.
Idag körde jag själv, körde o värmde på en
skogsväg som är rätt ok att jogga på,
sen vart det 7 intervaller på det ställe
som är bäst just nu, plan mark, dock inte
rakt..men får ju ha fart därefter, och han får
sträcka ut lite iaf. Hade med spöt, men han
tog i det han skulle själv ändå, så det var
bakåtlutat alla vändorna, mer att jag får
hålla igen han. Nästa vecka hoppas jag
att Malin har tid o köra ett snabbjobb
med han hemma hos sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar